追根溯源來講，人類的天性就是傾向于害怕和規(guī)避改變。即便我們現(xiàn)在的處境很明顯地讓我們感到不開心、不幸福，我們依舊不會主動追求改變。的確，元分析也顯示盡管工作態(tài)度消極，工作很難投入，企業(yè)文化也很難融入，人們普遍會在現(xiàn)有的崗位上持續(xù)工作。

并且，因為職業(yè)變化多數(shù)時候都是由感性因素而非理性因素導(dǎo)致，所以人們總是對結(jié)果感到失望。因此，在考慮了所有情況之后，我們發(fā)覺可以預(yù)測的生活還是更舒適，因為它更有安全感。正如丹麥哲學(xué)家索倫?克爾凱郭爾（Søren Kierkegaard）發(fā)現(xiàn)的那樣：“焦慮是伴隨自由的頭暈癥?！?

沒有能力做出決定這件事本身就很讓人焦慮，因為它增加了未來的不確定性。此外，大多數(shù)人，甚至包括百萬富翁在內(nèi)都認(rèn)可長期工作的穩(wěn)定性。他們不僅認(rèn)為自己應(yīng)該找個長期穩(wěn)定的工作，在評價他人時，也是如此。學(xué)術(shù)研究顯示工作的不穩(wěn)定性、職業(yè)缺乏安全感是造成現(xiàn)代人心理壓力的主要原因。因此，世界經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織也毫無意外地將職業(yè)安全感視為生活質(zhì)量的重要組成部分。

以上所有都解釋了無論一份工作多么單調(diào)無聊，我們都很難下定決心辭了它。為了幫助你決定是否遇到了好的時機(jī)可以換一份工作，心理學(xué)的研究為你提供了以下五個跡象來辨別：

1. 你沒有學(xué)到東西

研究表明成年人和年長者最幸福的時刻就是在工作中可以不斷地學(xué)習(xí)新的東西，感覺到自己在進(jìn)步。對于那些性格中本來就好奇心強(qiáng)、創(chuàng)造力強(qiáng)、對一直對新的事物保持有強(qiáng)烈的求知欲的人來說更是如此。

2. 你在工作中表現(xiàn)不佳

如果你在工作中停滯不前，就像開著無人駕駛的車一般，感覺睡著的時候也能把工作完成，那么你肯定也會表現(xiàn)不佳。這種狀態(tài)遲早會損害你的就業(yè)能力，你的簡歷上可能很快就會有不光彩的一筆。如果你想要開心地有干勁地工作，你最好還是離開這份讓你悶悶不樂、庸庸碌碌的工作，找一個能夠刺激你熱情的。這樣你的工作能力才能最大限度地發(fā)揮。

3. 你的價值被低估了

即便員工們滿意自己的薪水和晉升機(jī)會，他們依然不能很好地享受他們的工作。除非他得到了認(rèn)可，尤其是他們直屬上司的認(rèn)可。此外，在工作中被看輕的人更容易熱情耗盡并且可能會有一些產(chǎn)生負(fù)面影響的行為，比如缺勤、怠工、甚至是偷盜。而當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者被低估的時候，這樣的風(fēng)險遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通員工。因為如果他做出一些不好的行為，很有可能會毀滅整個公司。

4. 你工作只是為了賺錢

雖然大多數(shù)時候，人們對于值不值得做的工作的認(rèn)定是基于財政原因。但是如果僅僅因為賺錢而做的工作反而是最不值得做的。而且在最壞的情況下，還會讓人失去動力、變得消極。正如我在之前發(fā)表在HBR的一篇文章《研究評述：金錢是否影響動力》中說到的那樣，內(nèi)在獎勵要比外在獎勵對于員工投入工作的激勵作用高出3倍之多。金錢上的獎勵反而會熄滅員工內(nèi)心對工作的享受，消磨他們純粹的好奇心，減少他們對于學(xué)習(xí)或者個人挑戰(zhàn)的渴望。

正如俗語說的那樣，人們因為公司而加入，因為老板而退出。這就揭示了不喜歡自己工作的人和不喜歡自己老板的人其實(shí)有大部分的重疊。在我們關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的研究中發(fā)現(xiàn)75%的職場人認(rèn)為工作中最有壓力的部分來自于他們的直接領(lǐng)導(dǎo)或者間接領(lǐng)導(dǎo)。除非公司在選擇和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者方面做得很好，員工們只能降低自己對于老板、對于管理的期待，或者直接去追尋自己認(rèn)可的老板。

當(dāng)然了，這5種跡象并不是需要引起你注意的全部。還有其他很多有效因素都會讓你考慮換一份工作，比如：工作生活失衡沖突，經(jīng)濟(jì)壓力，公司裁員以及地理因素。但是這些因素大部分是由周圍環(huán)境導(dǎo)致而非心理因素，并且主觀能改變的很少。所以它們不會像我列出的5中因素那樣增加你做決定的不確定性。

到頭來，現(xiàn)實(shí)生活中的問題總是缺乏清晰的解決方法。正確的決定反而是要看結(jié)果，也要看我們對于結(jié)果有多么滿意。但是這兩項都很難預(yù)測。林肯說過：“預(yù)測未來最好的方法就是去創(chuàng)造它”。因此，了解你職業(yè)選擇是否正確的唯一方法就是你要自己做出決定。