勞逸結(jié)合，會生活的人，才更會工作

當(dāng)代社會工作壓力與日劇增，我們需要有個良好的工作狀態(tài)，工作上勞逸結(jié)合會使我們效率始終保持一個高水平。那如何調(diào)整才算勞逸結(jié)合呢？才智給您答案：

一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢，堅(jiān)持午睡。

二、工作時要全神貫注。 

玩的時候痛快玩，工作的時候認(rèn)真工作。一天到晚加班熬夜，不是良策。工作到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。工作之余，一定要注意休息。但工作時，一定要全身心地投入，手腦并用。

三、堅(jiān)持體育鍛煉。 

身體是"工作"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的工作，也不可忽視放松鍛煉。有的人為了工作而忽視鍛煉，身體越來越弱，工作越來越感到力不從心。這樣怎么能提高工作效率呢？

四、工作要主動。 

只有積極主動地工作，才能感受到其中的樂趣，才能對工作越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的人基礎(chǔ)不好，工作過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高工作效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同事融洽相處。 

每天有個好心情，做事干凈利落，工作積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同事保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高工作效率。

六、注意整理。 

工作過程中，把工作和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的人查閱某資料時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的人不會工作得很好。